Incluso cuidando nuestra dieta, a veces llegan épocas del año en las que nos resulta muy complicado no ganar unos kilos de más. Es posible que la primera época que se nos venga a la cabeza al respecto sea la Navidad, con sus roscones, sus turrones y sus cenas interminables de Nochebuena. Pero lo cierto […]

Vivimos tiempos estresantes y agotadores, no solo por el sistema de trabajo las responsabilidades sociales que normalmente tenemos que afrontar, sino por las circunstancias actuales. Es normal que mucha gente acumule la tensión psíquica en el cuerpo y que tarde o temprano los músculos se resientan, y es entonces cuando se hace menester no solo […]